Santykių laboratorija
Santykių laboratorija
🎭 Santykių laboratorija – ciklas tiems, kurie nori tyrinėti ryšius be kaukių.
Kviečiame poras, drauges ar pavienius asmenis į 8 susitikimų ciklą, kuriame leisim sau atsigręžti į santykius – per tikrumo, ribų, artumo, baimės ir meilės prizmę.
Apie ryšį su kitu – bet visų pirma apie santykį su savimi.
Kai šis ryšys iš tiesų gyvas – keičiasi ne tik santykiai, bet ir gyvenimo kokybė.
Tai – erdvė, kurioje galima atsipalaiduoti ir būti be vaidmenų.
Kur nereikia viską žinoti. Kur galima tiesiog būti.
💬 Temos:
🟫 Ar tikrai esu su savimi?
Kaip reaguoju į kritiką ar patyčias – ar iš tikro girdžiu save?
Tyrinėsime savivertės, tuštybės, ego ir išdidumo temas – kas slepiasi po fasadu?
🟫 Kaltė, pareiga ir „reikia“ – tylūs vidiniai grandikliai
Kai gyvename iš pareigos, pamirštame save.
Kalbėsim apie kaltės kilmę, savirealizacijos stoką ir vidinį „trikampį“ tarp aukos, gelbėtojo ir kaltintojo. Ir kaip visa tai siejasi su neištikimybės šešėliu.
🟫 Intymumas – ar galiu būti matomas iki kaulų?
Intymumas prasideda ten, kur sau leidžiu būti tikras.
Paliesim kūno (ne)priėmimą, asmenines ribas ir patirtas prievartos formas – psichologines ir fizines.
🟫 Ribos – ne tam, kad atsiskirčiau, o kad galėčiau būti
Ribos nėra siena – jos kvietimas likti šalia, neištirpstant.
Mokysimės jausti, kur baigiuosi aš ir prasideda kitas, kad ryšyje galėčiau išbūti tikrai.
🟫 Veidrodžiai – ką kitas atspindi apie mane?
Ką matau kituose – dažnai pasako daugiau apie mane nei apie juos.
Atpažinsim tėvų elgsenos modelius, visuomenės įtaką ir mokysimės nebijoti pamatyti save per kitą.
🟫 Artumo baimė – kai vengiu, nes bijau būti paliktas
Vienišumas ne visada reiškia fizinę vienatvę – kartais tai būsena santykyje.
Kalbėsim apie emocinį atsiskyrimą, „man viskas gerai“ kaukę ir tai, kaip mokytis kalbėtis tikrai.
🟫 Meilė be iliuzijų – kai laikas būti mylimam
Kokius lūkesčius atsinešu į ryšį?
Pažinsim, kaip kontrolė, abejonės, priklausomybės ir romantiškos pasakos iškreipia gebėjimą mylėti be sąlygų.
🟫 Aš – Tu – Mes: ar galime būti kartu nepametant savęs?
Kaip rutina ar pokyčiai veikia ryšį?
Sąmoningai tyrinėsime, kaip mūsų mintys, veiksmai ir intencijos kuria ar griauna santykius. Ir ką reiškia duoti bei imti neapskaičiuojant.
📍 Panevėžys | Vidinės Gerovės Namai
🕰️ Trečiadieniais, du kartus per mėnesį
⏰ 18:00–20:30
💸 Kaina: 20 Eur/asm arba 34 Eur/dviems asmenims
📆 Datos:
• Rugsėjis: 17 ir 24 d.
• Spalis: 15 ir 29 d.
• Lapkritis: 5 ir 19 d.
• Gruodis: 3 ir 17 d.
👥 Vedėjos:
Reda Grigaitienė, Dovilė Valeikienė, Rūta Strikulienė
🧪 „Santykių laboratorijoje“ nekuriame idealių žmonių – čia kuriame tikrus santykius.
Prisijunk.
🔖 #santykiulaboratorija #vidinesgerovesnamai #santykiusavimi #tikrarysys #intymumas #emocijos #saviugda #renginiaipanevezyje
